[...] ktore chyba najbardziej mnie mecza ;) Moze to nie za wiele, ale przeciez najwazniejsze iz robie cos w tym kierunku i ... podoba mi sie to :) Za mna dwa mecze siatkowki - pierwszy byl tragedia, bo miesnie byly strasznie 'zastygniete', ale tydzien pozniej przed wyjsciem na uniwerek zrobilam sobie rozgrzewke w domu i przed gra i jakos lepiej [...]
[...] z poprzedniotygodniowym treningiem wytrzymałosciowym jest spory postęp Zwiększył się ciężar i ilość obwodów Pewnie też dlatego, że wtedy robiłam ten trening po raz pierwszy więc też nie wiedziałam dokładnie o co chodzi. Bardzo podobają mi się te treningi Technika również dużo lepsza, chociaż ostatnio nie daje rady zrobić męskich [...]
23 maja 2014 No wczoraj wróciłam z wojaży cała, zdrowa i odstresowana. :-)) W dzień pierwszy Gubałówka, w drugi Hala Gąsienicowa, w trzeci Sarnia Skała (venturka - jeszcze raz dziękuję};-)), a w czwarty nogi już odmawiały posłuszeństwa, więc tylko spacer po Krupówkach. Te chodzenie po górach oraz to, że przez te cztery dni byłam na powietrzu [...]
[...] i Armenią. Tam może być znowu małe piekło, ale gdyby udało się przywieźć 6 punktów to już będziemy naprawdę blisko, zwłaszcza że Finlandia i Serbia mogą w tym czasie pogubić znowu jakieś punkty. Jeżeli do jesiennych spotkań przystąpimy z solidną zaliczką to wierzę, że po raz pierwszy w historii awansujemy do ME i będzie tak -->
[...] Expressu" byli świadkami, jak Dariusz Dziekanowski po dwóch dniach pobytu opuszczał szpital przy ulicy Sobieskiego. Przyjechała po niego mama. Dziekanowski nie po raz pierwszy ma życiowe problemy. Już jakiś czas temu jego była partnerka, Ewa Jagodzińska, skarżyła się, że "Dziekan" ją nachodzi i nie pozwala spokojnie żyć. Źródło: [...]
Chciałbym dołączyć do projektu. Z siłownią mam dość małe doświadczenie bo dopiero rok, ale wcześniej trenowałem SW. Z CF miałem pierwszy kontakt na zawodach organizowanych przez jedną z większych Krakowskich siłowni. Zająłem 6 miejsce, na 20. Bardzo ukuło mnie to w serce że taką niską lokatę zająłem ,więc od tej pory ćwiczę metodą CF. Co do czasu [...]
[...] ścieżkę wiedzy (co ją FOD nie raz Wam również przywołuje : Soszyński-google szukaj-wikipedia wersja angielska-na końcu profilu zawodnika zawsze jest tabelka z walkami i tam często pierwszy wiersz pokazuje kiedy i z kim walczy niedługo Wyskakuje ,że w 11 czerwca na gali UFC 131 Lesnar vs. JDS z nijakim Peroshem (20 sekund szukania ) Pozdro.
4h jazd na pierwszy strzał ? ostro, a jak już mowimy o prawku to miałem dziś dobry przypał ,piłem 2 dni w sumie i już trzeźwy odwoziłem moja kobiete do domu ale we krwi jeszcze pewnie by mi coś wykrylo i jade sobie ulicą którą jechałem ostatni raz na jazdach 2 lata temu i sie okazało ,że zrobili z niej jednokierunkową a znaku ni chu chu nigdzie i [...]
[...] odbył-na początku ważenie :wszystko będzie na filmie-w trakcie przysyłania są. W treningu wziął udział także syn Kolosa,Mati-radził sobie dobrze ,choć wiele ćwiczeń robił po raz pierwszy. /SFD/2016/12/18/c31c4b1ac4c24ca69c3fc49d1dd888db.jpg /SFD/2016/12/18/599960670bc4412e96b5ca8f963a28f5.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-18 12:24:20
[...] po 10powtórzeń 60-80-90-100% piątek to dzień piątek(nawet się rymuje) każde ćwiczeie 5x5 60-70-80-90-100% palny a i b wykonujesz naprzemiennie czyli jeśli jutro wypadnie ci pierwszy trening 15-stek planem A, to następny taki trening wypadnie dopiero w poniedziałek za dwa tygodnie. I jak w tym tygodniu podniesiesz dajmy na to 15x50kg na ławie to [...]
[...] płaski, ale zawsze pyszny. Mianowicie - raz dostałam od koleżanki surowe ciasto, które odłożyła podczas robienia chleba. I na podstawie tego (jakieś 3/4 kubka) zrobiłam swój pierwszy chleb. Teraz zawsze jak robię chleb to odkładam część ciasta do pojemnika, który może stać w lodówce nieruszany nawet 2 tygodnie. Jak znowu robię chleb, wyciągam to [...]
U mnie początki z zakwasem nie były kolorowe :-D jak był jeszcze "zaczątkiem" to też miałam wrażenie, że nie zwiększał swojej objętości. Pierwszy chleb to była porażka %-) prawie nie urósł i był za kwaśny, no po prostu niesmaczny. Teraz mój zakwas ma już jakieś 10 miesięcy i mam wrażenie, że chleb "sam się robi" :-) ma jak dla mnie idealny smak, [...]
[...] i wyrzucić czy zostawić? Czy te dziecko grzybka trzeba oddzielać za każdym razem i do dalszej fermentacji brać samą mamuśkę? troche pozno, ale odpowiem:-). u mnie po raz pierwszy po kilku miesiacach samo sie oddzielilo, do tej pory mialam duety, tria i i cala orkiestre wiec spokojnie bierzesz stare i nowe do nowej kombuchy. to poszarpane i [...]
[...] na KSWTV.com oraz Ipla.tv. https://youtu.be/Ka_6jFjrz8I KSW 48: Łukasz Jurkowski vs. Stjepan Bekavac – zapowiedź walki Łukasz Jurkowski i Stjepan Bekavac spotkali się po raz pierwszy 14 lat temu. Wtedy górą był Chorwat, który zadał „Jurasowi” pierwszą porażkę przez nokaut w karierze. Na KSW 48 w Lublinie panowie znów skrzyżują rękawice w drugiej [...]
[...] bym jechał czy nie KONIEC OFFa Tylko teraz mam mały dylemat czy by tego winsa chociaż na oxe nie wymienić żeby nie było tak strasznie toksycznie... bo autentycznie po raz pierwszy boje sie przed cyklem o zdrowie Kolega na dużej bombie rok starszy ode prawie zszedł z tego świata, na intensywnej go ratowali... ale połączenie anapolonu, testa, [...]
[...] 2 dni 3 dni 4 dni Mięśnie czworogłowe ud 3 dni 4 dni 5-7 dni Mięśnie dwugłowe ud 3 dni 4 dni 5-6 dni Mięśnie łydek 2 dni 3 dni 4 dni Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" CZYTAJ I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]
Gainer jest doskonały bez ......%-) Spam post !
